результаты:
Получишь реальный инструмент работы с зависимостью
— уникальную практику, которая освобождает от одержимости сетью.
перестанешь делать импульсивные покупки и вкладываться в ненужные «онлайн-приманки».
появятся силы быть с близкими вживую, а не теряться в экране.
Снизишь тревогу и сравнение
уйдёт постоянное чувство «я хуже», вернётся внутренняя опора.
сможешь сосредоточиться на делах, общении и отдыхе без ощущения, что день «утёк» в ленту.
Перестанешь бездумно скроллить
появятся техники, которые реально прерывают автоматическое зависание в телефоне.